Colchão duro ou mole: qual o melhor para si?
A firmeza é um dos primeiros critérios a considerar na escolha de um colchão. Mas será melhor um colchão duro ou mole? Como a sensação de conforto é única para cada pessoa, é impossível dar uma resposta definitiva ou universal. No entanto, existem fatores importantes que o podem ajudar a tomar a decisão certa. Abaixo, partilhamos os nossos conselhos para saber se precisa de um colchão firme ou macio.
É melhor um colchão firme ou macio?
Encontrar a firmeza ideal é essencial para dormir confortavelmente. A escolha nem sempre é fácil, pois um colchão que é perfeito para uma pessoa pode ser desconfortável para outra.
A dúvida entre um colchão firme ou macio é uma das mais comuns na hora de comprar um colchão novo. O grau de firmeza adequado depende de fatores pessoais, como o seu tipo de corpo e a posição em que dorme. Firme vs. macio, entenda a diferença.
A sua compleição física
Cada pessoa é única, portanto, é fundamental ajustar o colchão ao seu corpo de forma a garantir um bom descanso. De forma simples: quanto maior for o seu peso, mais firme deve ser o colchão para fornecer o apoio necessário. Isto significa que os colchões macios são mais indicados para pessoas com peso mais leve, enquanto os colchões firmes são mais recomendados para pessoas com peso superior.
A sua posição de dormir
A postura em que dorme também influencia a firmeza ideal do colchão. De um modo geral:
- Quem dorme de barriga para baixo ou de barriga para cima tende a preferir um colchão mais firme, que ajuda a manter a coluna vertebral alinhada.
- Quem dorme de lado beneficia de um colchão mais macio, que alivia a pressão sobre as zonas sensíveis como os ombros e as ancas.
A sua sensação de conforto
Este é o critério mais subjetivo, mas também um dos mais importantes. Gosta de sentir-se "abraçado" por um colchão macio, prefere a solidez de um colchão firme ou um meio-termo? Compare a sensação do seu colchão atual com outras camas em que já dormiu – numa loja, num hotel ou em casa de um amigo.
As preferências do seu parceiro
Se partilha a cama, terá de considerar o peso, a posição de dormir e as preferências da outra pessoa. Para muitos casais, um colchão de firmeza média (entre 4 e 6 num escala de 10) é um bom compromisso. No entanto, se as necessidades forem muito diferentes, a melhor solução pode ser combinar dois colchões individuais numa base de casal. Outra opção são os colchões de firmeza personalizável (com zonas independentes), onde cada um pode escolher o seu nível de conforto.
Períodos de prova: a chave para acertar
Mesmo com estes critérios, é difícil avaliar a firmeza sem experimentar. Por isso, muitas marcas oferecem um período de prova até 100 noites. Isto permite testar o novo colchão em condições reais e, se não ficar satisfeito, devolvê-lo gratuitamente com reembolso total.
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Como se mede a firmeza de um colchão?
A firmeza de um colchão é geralmente classificada numa escala de 1 a 10:
- 1 – Muito mole: Afunda consideravelmente; é raro encontrar colchões tão macios.
- 2-3 – Mole: Afunda profundamente; recomendado para pessoas com menos de 60 kg.
- 4 – Médio-macio: Afunda gradualmente, envolvendo o corpo de forma pronunciada.
- 5 – Equilibrado (Médio): Afunda na medida certa, adaptando-se aos contornos do corpo. O ponto de partida ideal para a maioria.
- 6 – Médio-firme: Permite um ligeiro afundamento e adapta-se ligeiramente ao corpo.
- 7-8 – Firme: Afunda muito pouco. Utilizado sobretudo por pessoas com mais de 100 kg.
- 9-10 – Muito firme: Quase não cede baixo o peso do corpo; é raro encontrar colchões tão rígidos.
A maioria dos colchões no mercado tem uma firmeza entre 4 e 7, uma vez que esta gama oferece um conforto que a maioria dos utilizadores considera adequado.
Firmeza vs. Apoio: Qual é à diferença?
É importante não confundir firmeza com apoio (ou suporte), pois são conceitos diferentes:
- A Firmeza descreve a sensação inicial ao deitar-se no colchão (macio, médio, firme). Diz respeito ao conforto superficial.
- O Apoio refere-se à capacidade do colchão de manter a coluna vertebral corretamente alinhada durante a noite, resistindo ao afundamento excessivo. Um bom apoio é fundamental para prevenir dores nas costas, independentemente da firmeza.
Um colchão pode ser macio ao toque, mas ainda assim oferecer um excelente apoio lombar. O ideal é encontrar o equilíbrio certo entre ambos.
