Como endurecer um colchão mole
Com o passar do tempo, é perfeitamente normal que um colchão perca firmeza. Também pode acontecer que o modelo que acabou de comprar não seja tão firme como esperava. O problema é que um colchão demasiado mole compromete o alinhamento da coluna, provoca dores nas costas e afeta a qualidade do sono. Quando o corpo não encontra o suporte adequado, o descanso deixa de ser reparador. Felizmente, existem várias formas de tornar um colchão mais firme.
Porque é que o colchão fica mole?
Antes de procurar uma solução, é importante perceber a origem do problema que pode ser devida a :
- desgaste natural dos materiais ao longo dos anos
- afundamento progressivo das espumas
- base ou estrado inadequado
- excesso de humidade acumulada
- peso mal distribuído durante muito tempo
Em alguns casos, trata-se apenas de uma perda ligeira de firmeza. No entanto, se existirem afundamentos profundos, as soluções externas podem não ser suficientes.
Qual é a firmeza ideal de um colchão?
Importa também lembrar que nem toda a gente precisa de um colchão muito firme, pois a firmeza ideal depende de vários fatores, como o peso corporal, a posição em que dorme, a existência de dores lombares, e a preferência pessoal de conforto.
Por exemplo, quem dorme de lado vai necessitar de mais acolhimento nos ombros e ancas, enquanto quem dorme de barriga para cima beneficia geralmente de um suporte mais uniforme. Ou seja, endurecer o colchão faz sentido quando existe falta de suporte, não apenas porque parece “mole”.
Quando vale a pena endurecer o colchão?
Endurecer um colchão mole faz sentido quando:
- ainda está em bom estado estrutural
- não existem deformações profundas
- apenas precisa de um pouco mais de suporte
Se, pelo contrário, já existirem zonas fundas permanentes, nenhuma solução externa será totalmente eficaz.
9 soluções eficazes para endurecer um colchão mole
1. Aproveite o período de teste
Se o colchão for recente, verifique se ainda se encontra dentro do período de teste. Muitas marcas oferecem cerca de 100 noites para experimentar o produto em casa. Nesse caso, a solução mais simples pode ser a troca por um modelo mais firme. Regra geral, é preferível escolher a firmeza adequada desde o início do que tentar corrigir posteriormente.
2. Coloque um topper mais firme
Colocar um sobrecolchão é, muitas vezes, a forma mais prática de aumentar o suporte. Não importa se o seu colchão é novo ou não, esta solução funciona quando o colchão ainda está plano, não existem deformações visíveis, apenas pretende reforçar ligeiramente a firmeza.
Contudo, se o colchão estiver afundado, o topper acabará por acompanhar essa irregularidade. Nesses casos, o efeito resulta ser limitado.
3. Verifique a base de cama
Por vezes, o problema não está no colchão, mas sim na base de cama. Um estrado com ripas demasiado flexíveis pode aumentar a sensação de moleza. Ao optar por ripas mais rígidas ou por uma base estofada, poderá notar uma melhoria significativa no suporte. Assim, antes de investir num novo colchão, confirme se a estrutura da cama está a cumprir corretamente a sua função.
4. Rode ou vire o colchão
Uma forma simples e eficaz de preservar o desempenho do seu colchão é rodá-lo da cabeça para os pés várias vezes por ano. Este gesto ajuda a distribuir melhor o peso e a reduzir o desgaste localizado. Se o modelo for reversível, pode também virá-lo a cada estação. Ainda assim, convém consultar as recomendações do fabricante, já que alguns colchões possuem zonas de conforto específicas que não devem ser invertidas.
5. Use uma placa de contrachapado
Outra opção consiste em colocar uma placa de madeira entre o colchão e a base. Dessa forma, cria-se uma superfície mais rígida. No entanto, esta solução reduz a ventilação do colchão e pode favorecer a acumulação de humidade pelo que só pode ser uma medida temporária.
6. Coloque o colchão no chão
Outra dica económica para endurecer a cama de forma imediata é colocar o colchão diretamente no chão. Mas tal como a opção anterior, não é recomendado ao longo prazo, pois a a falta de circulação de ar pode causar problemas de humidade e bolor, e até provocar deformações permanentes.
7. Ajuste as camadas internas
Alguns colchões permitem reorganizar as camadas internas para alterar a firmeza. Se o seu modelo oferecer essa possibilidade, poderá torná-lo mais firme sem custos adicionais. Ainda assim, é importante seguir sempre as instruções do fabricante.
8. Reduza a temperatura do quarto
No caso dos colchões de espuma viscoelástica, a temperatura influencia diretamente a firmeza. Como este material reage ao calor corporal, ambientes mais frios, por exemplo, abaixo dos 17 °C, tendem a tornar a espuma mais firme. Embora não seja uma solução estrutural, pode ajudar a melhorar a sensação de suporte.
9. Considere comprar um colchão novo
Se o colchão tiver mais de 8 a 10 anos e apresentar afundamentos visíveis, poderá estar na altura de o substituir. Mesmo os melhores materiais perdem desempenho com o tempo. Nesses casos, investir num colchão novo pode ser a solução mais eficaz para garantir conforto e proteger a saúde da coluna.
Sinais de que o colchão já não tem solução
Embora seja possível endurecer um colchão mole em muitas situações, existem casos em que a subsituição é inevitável. Preste atenção as seguintes sinais de que está na hora de mudar de colchão:
- afundamentos superiores a 2 ou 3 cm
- sensação de inclinação ao deitar-se
- ruídos internos ao mudar de posição
- deformações visíveis permanentes
Se identificar vários destes problemas, é provável que o colchão tenha perdido a sua estrutura interna e já não tenha remedio.
Perguntas frequentes - FAQ
Sim. Quando o colchão não oferece suporte suficiente, a coluna tende a perder o seu alinhamento natural durante a noite. A curto prazo, pode traduzir-se em dores lombares ou rigidez muscular. A longo prazo, pode agravar desconfortos já existentes, sobretudo em pessoas com sensibilidade nas costas.
Depende, e bastante. Pessoas com maior peso corporal tendem a necessitar de um colchão com maior capacidade de suporte, para evitar afundamento excessivo. Por outro lado, pessoas mais leves podem sentir desconforto num colchão demasiado rígido. A escolha da firmeza deve equilibrar conforto e suporte, pelo que recomendamos que a firmeza corresponda ao tipo de corpo.
Um topper pode melhorar significativamente o conforto e aumentar a firmeza, mas não substitui um colchão cuja estrutura esteja comprometida. Deve ser visto como uma solução de ajuste, não como correção estrutural.
Sim, e a diferença entre ambos é importante. Um colchão mole pode simplesmente ter uma sensação mais suave ao toque, mas manter a estrutura interna intacta. Já um colchão afundado apresenta deformações permanentes, normalmente visíveis, que comprometem o suporte. Neste último caso, as soluções externas raramente resolvem o problema.
